Kurse
Die Tarife für meine psychologische Beratung richten sich nach den üblichen Standards für Beratungsleistungen. Um allen Menschen den Zugang zu meiner Beratung zu ermöglichen, biete ich für Empfänger von IV-Leistungen sowie Sozialhilfe angepasste Tarife an. Bitte sprechen Sie mich direkt an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden, die Ihren individuellen Umständen gerecht wird.
Diskretion und Vertraulichkeit sind dabei selbstverständlich.
Übersicht
Stressmanagement in der Natur – Gruppenworkshop
Dauer: 2.5 Stunden pro Workshop,
Kosten pro Workshop: CHF 100 pro Person
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen
Ich biete spezielle Gruppenworkshops für Stressmanagement an, die in der beruhigenden und inspirierenden Umgebung der Natur stattfinden. Diese Workshops sind ideal für alle, die lernen möchten, mit Stress besser umzugehen und gleichzeitig die heilende Kraft der Natur zu erleben.
Inhalt
Während der Gruppenworkshops in der Natur werden wir verschiedene Techniken des Stressmanagements erlernen und anwenden, wie Atemübungen, Achtsamkeitstraining und körperliche Bewegung. Der natürliche Rahmen fördert Entspannung und hilft Ihnen, sich wieder mit sich selbst und Ihrer Umgebung zu verbinden.
Weitere Details
Ort: Die Workshops finden in sorgfältig ausgewählten, naturnahen Umgebungen statt, die leicht erreichbar und gleichzeitig abgeschieden genug sind, um eine ungestörte Atmosphäre zu gewährleisten.
Anmeldung: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher bitte ich um frühzeitige Anmeldung.
Ausrüstung: Bitte bringen Sie wettergerechte Kleidung und eine Wasserflasche mit.
Gesprächsrunde für Adoptierte
Dauer: 90 Minuten pro Gesprächsrunde,
Kosten pro Sitzung: CHF 25 pro Person
Teilnehmerzahl: Maximal 8 Personen
Ich biete spezialisierte Gesprächsrunden für Adoptierte an, die einen sicheren und unterstützenden Raum bieten, um sich mit anderen auszutauschen. Diese Runden sind ideal für alle, die ihre Erfahrungen teilen, Fragen zur eigenen Identität erforschen und in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten Unterstützung finden möchten.
Inhalt
In diesen Gesprächsrunden biete ich Ihnen die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen über Ihre Erfahrungen als Adoptierte(r) zu sprechen. Gemeinsam können wir Fragen zur Identität und Zugehörigkeit erkunden und wertvolle Unterstützung in der Gruppe finden. Ich moderiere die Runde und bringe meine Spezialisierung auf Adoptionsthemen ein.
Weitere Details
Ort: Die Gesprächsrunden finden in meinen Praxisräumen statt, die eine warme und einladende Atmosphäre bieten.
Anmeldung: Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich um frühzeitige Anmeldung.
Zusätzliche Termine: Bei entsprechender Nachfrage biete ich gerne weitere Termine an.
Gemeinsam statt einsam: Offline, Natur, Erholung, Gemeinschaft
Zielgruppe: Mädchen im Alter von 11-16 Jahren, die eine Auszeit vom digitalen Alltag suchen und bereit sind, 10 Tage offline in der Natur zu verbringen.
- Das Programm ist darauf ausgelegt, den Teilnehmerinnen eine sichere, unterstützende und positive Umgebung zu bieten, in der sie sich ohne digitale Ablenkungen auf sich selbst, die Natur und die Gemeinschaft konzentrieren können.
- Eine gründliche Prüfung der Motivation und der individuellen Eignung der Teilnehmerinnen ist von zentraler Bedeutung, um sicherzustellen, dass das Programm für jede Teilnehmerin eine bereichernde und positive Erfahrung wird.
Aufnahmeprozess
Vorgespräch mit den Jugendlichen:
- Jedes interessierte Mädchen durchläuft ein persönliches Vorgespräch, bei dem ihre Erwartungen, Bedürfnisse und Motivationen für die Teilnahme am Programm besprochen werden.
- Es wird überprüft, ob die Teilnehmerin die nötige Motivation und das Interesse hat, 10 Tage ohne digitale Ablenkungen in einer naturverbundenen Gemeinschaft zu verbringen.
Gespräch mit den Eltern:
- Zusätzlich findet ein Gespräch mit den Eltern statt, um ihre Unterstützung und Einwilligung für die Teilnahme ihrer Tochter sicherzustellen.
- Die Eltern werden über den Ablauf des Programms, die Ziele sowie die Offline-Zeit informiert, und es wird geklärt, wie sie ihre Tochter während und nach dem Programm unterstützen können.
Gemeinsames Gespräch:
- Nach den Einzelgesprächen erfolgt ein gemeinsames Gespräch mit den Jugendlichen und ihren Eltern.
- Hier wird über die Erwartungen beider Seiten gesprochen, um sicherzustellen, dass das Programm für die Teilnehmerin geeignet ist und alle Beteiligten mit dem Konzept einverstanden sind.
Ausschlusskriterien
- Chronische Krankheiten: Mädchen, die an chronischen Krankheiten leiden, die eine intensive medizinische Betreuung erfordern, sind leider vom Programm ausgeschlossen.
- Psychische Erkrankungen: Teilnehmerinnen mit diagnostizierten Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen, die eine engmaschige therapeutische Betreuung benötigen, können aus Sicherheitsgründen nicht am Programm teilnehmen.
- Selbst- oder Fremdgefährdung: Jugendliche, die in der Vergangenheit oder aktuell Verhaltensweisen zeigen, die auf Selbst- oder Fremdgefährdung hindeuten, sind aus Sicherheitsgründen ausgeschlossen.
- Suchterkrankungen: Jugendliche, die aktuell aktiv Substanzen oder Alkohol konsumieren und keinen Entzug hinter sich haben, können nicht am Programm teilnehmen. Mädchen, die bereits drogenfreie oder alkoholfreie Zeiten (clean und trocken) erlebt haben und in einer stabilen Phase ohne Konsum sind, können jedoch teilnehmen, auch wenn sie in der Vergangenheit Drogenerfahrungen gemacht haben.
